猫背になるような姿勢をとると嫌悪感に陥る
person20代/男性 -
私は猫背かストレートネックなんですが、それが嫌で少しでも無意識のうちに姿勢が1分間くらい崩れただけでも猫背が進行してしまうのではないかと不安になります。
猫背が嫌でジムで身体を鍛え背筋を懸垂をしたりデッドリフト100kgできるくらいまで鍛えましたがそれでも不安が消えず、背骨を触って猫背が進行してないかなど気にしてしまいます。
猫背は短時間でも前傾姿勢になってしまったら進行してしまうことは考えられますか？
どうしても疲れている時など無意識に前傾姿勢になっていることがあるため不安です。
また不安な考え方を改める方法などないでしょうか？
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