開口訓練を続けて良いのでしょうか？

30代/女性 - 2025/01/19

顎関節症と診断されており、開口訓練を指導され家でしています。
症状には波がありますが、調子が良ければ開口訓練で結構口が
開くようになりました。（指3本弱くらいは開くときも有ります）

ただ、開口訓練の後、普通に口が閉じれないor
ガクガクと音を当てながらしながら口をゆっくり顎を左右に振って閉じる事が頻発しています。
口が閉じれないときは、顎が痛いですがゆっくり顎を左右に振りつつ、
無理矢理閉じる感じです。

口を閉じた後関節が痛いですし、口を閉じるのに苦労します。
蒸気の状態で、顎が脱臼？顎が抜ける？ことはありますか？

問題ないようでしたら、このまま継続しますが
まずいようでしたらご助言頂きたいです。