血圧測定 正しいでしょうか
person30代/女性 -
元々白衣高血圧、不安障害があり(最近は病院で180/103が出た事があります)毎朝測っていますがどうしても緊張してしまいます。そうすると一回目135/89など高めが出ます。２回目で110代/70代の時もありますが５回くらい測らないと下がらない時もあります。また、血圧の緊張がない時は一回目から110／74の時も。こういった場合は複数回測り、下がりきった値を記録してもいいのでしょうか。
それでよければもう少し緊張から解放できると思うのですが泣
一回目から低い数値を出さないといけないと思ってしまって余計緊張してしまうのです。
ちなみに下がりきった数値を記録した物があります。高血圧ではない事は分かっているのですがどうしても不安になってしまいます。
ぜひ教えいただきたいです。よろしくお願いします。
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