30代、自傷行為による慢性硬膜下血腫

person30代/女性 -

産後一年がたつのにメンタルが突然制御できないことが多く、ゆうべ夫との夫婦喧嘩がヒートアップしすぎて泣き叫んでしまい、自分の髪の毛を引っ張るから始まり体をたくさん叩いてしまいました。

その際、側頭部も拳で何度も叩いてしまいました。
おかしなことですがどこかで冷静に考えてる自分がいて、本当の全力ではなく加減していましたが、それでも強いです。

朝になってネットで調べたら、慢性硬膜下血腫が出てきて、調べれば調べるほど不安が募ってしまいした。
まだ小さな子供たちなのに自分の体を大事にせずなんで愚かなことをしてしまったんだろうと辛くて、私に何かあったらこの子達はどうなるだろうと子どもたちを見ていると不安でまたしんどいです。

ゆうべの午前2時の出来事で、11時現在なにもない、、と思いたいです。
過呼吸になったのと寝不足ですが硬膜下血腫のことを知ってから後頭部が重い気がして、本当に頭痛なのかそれはなんの原因なのかわかりません。

1番強く叩いてしまった太ももは今朝あざができていました。
ネットで、側頭部は頭蓋骨が薄く血管も多いのでぶつけると危険とあって余計に怖いです。

30代、健康状態問題なく喫煙飲酒もしません。
それでもこんな事をしてしまったら可能性はありますよね。
高いと思った方がいいのでしょうか。
自分でしてしまったことなのに、子供たちのことを思うと怖くて怖くて仕方ありません

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