同僚から腰付近にいきなりパンチを受け、腰痛、足の違和感があります。

50代/男性 - 2025/01/21

本日、仕事で立っていた所、ふざけていた同僚に、いきなり後方から腰付近にパンチを受けました。強さはわかりませんが、拳が背骨に当たったようでゴンッいうような変な衝撃を感じ、体は一瞬硬直状態になりました。その時は仕事中で緊張状態、立ち仕事で身体が温まっていたせいか、なんか痛かったくらいしか思わず帰宅しました。でも帰宅してゆっくりしたら少し痛みが出てきて、風呂に入って身体が冷え横になったら痛みと、左足の感覚に違和感が出て、足の裏も少し痛くなっています。気のせいでしょうか。時間が経ってきてから痛みが増すなんてあるのでしょうか？今、パンチを受けてから6時間ほどです。
22年前にスポーツ中、自力で急に腰を反らしたことで左側の腰椎椎間板ヘルニアに罹患し、数回繰り返しの安静入院、手術こそしませんでしたが既往歴があります。約3年で寛解し何とか仕事に復帰しました。これまでも左右の足に感覚の違いはありました。
質問ですが、
このようにふざけて軽いパンチを受けただけでヘルニア再発の可能性はありますか？これから時間が経つにつれてさらに痛くなることはありますか？医者に行った方がいいですか？
あの痛みがもう一度と思うと心配です。アドバイスいただきたく思います。