気分が落ち込みがち、病院に行った方が良いか
person20代/女性 -
20代の会社員です。今回相談させていただいたのは、1ヶ月ほど前から
・朝起きるのが辛い
・仕事に行く気が起きない
・休みの日は食べて寝るだけになってしまう
・平日、疲れて9〜10時間くらい寝てしまう
となる日々が続いてしまっており、軽い冬季鬱のような症状が再発していないか不安になってしまっているからです。
今社会人1年目なのですが、2年前の大学3年次に朝起きるのが辛くなり、大学の授業に行けなかったことがあり、その際大学の精神科の先生に相談したところ軽い冬季鬱のような症状だと診断されました。
その際はカウンセリングのみで無事体調が回復しましたが、この秋冬で同じ症状が再発してしまったかな、と不安でいっぱいです。
Webの診断サイトなどでセルフチェックをしたところ、重度の鬱症状はなさそうですが、早めに病院に行ったほうがいいのか相談したいです。
今年の秋ごろにも気持ちが重くなり、その際はオンラインカウンセリング使っていました
薬での治療は避けたいという気持ちがあるのですが、そのような場合でも病院に行った方がいいのか、迷っています
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