骨密度の検査結果をうけて

60代/男性 - 2025/01/21

男性65歳です。骨粗鬆症の検査を受けたところ、以下の結果が出ました。
〇腰椎正面骨密度：0.896
若い人と比較した値は80％、同年代と比較した値は85％です。
また海綿骨構造指標（TBS）は1.347です。

〇大腿骨密度：0.740です。大腿骨密度は若い人と比較した値は71％、同年代と比較した値は81％で、海綿骨構造指標（TBS）は1.347です。
整形外科の先生の診断によると、背骨と足の付け根で計測した結果、特に大腿骨の骨密度が71％で、これは骨粗鬆症の診断における境目の数値とのことです。
診てもらった先生によると、当分は様子見で、1年後に再検査してみる。それまでに食事や日光にあたるなど指導が骨粗鬆症予防のためのパンフレットをもらいました。また、先生からステロイドを使用する治療の有無も尋ねられましたが、私は使用していません。
で、質問は私は若いころからマラソンをやったり、50歳からは筋トレにも通い、タンパク質も摂取し、現在も水泳もやっているにもかかわらず、Q1なぜ骨密度の測定結果が悪いのか？原因はなんでしょうか。3年前にマラソンの練習のし過ぎで変形性膝関節になり、両足とも骨切り術をやっております。まだ右足にはプレートで止めていますが、今年秋には外れる予定ですが、これが、骨密度の数値に関係しているのでしょうかね。
ずっと健康に気を使ってきましたが、骨密度の結果に少し不安を感じています。Q2今後、まだ薬を飲むまでは至ってないですが、カルシウムやビタミンＤやＫをとったり、運動により、この数値は改善する可能性はあるのでしょうか。アドバイスをいただきたいです。

再度生成