安静時に突然かなり重いめまいが発生することがあります

30代/女性 - 2025/01/21

椅子に座って仕事をしている時に、首を動かしたとか身体を動かしたとか何かを見ようとしたとかそういったことはなく、突然「グラァッ！」という擬音がしっくり来るようなめまいがドカンと来ることがたびたびあります。今のところ1週間に2回ペースです。
頭を殴られたかのような眩暈で、頭を左斜め下に下げたくなり、目も閉じたくなり、机に突っ伏してしまいます。すぐに目を閉じてしまって一瞬なのでよく分からないのですが視界のピントが合わなくなるような感覚もあると思います。
這うようにして横になってしばらくすると、再発はしないように思うのですが、怖くて2時間くらい布団の上で横になったままになってしまいます。
これって病院に行った方が良さそうでしょうか。それとも所謂「立ちくらみ」などと同じもので「一般的によくあること」なのでしょうか

1. めまいの性質：
・ 「グラァッ！」という感覚です
・回転性ではない（部屋が回るような感覚ではない）と思います
・突発的に発生します
・吐き気はありません

2. 姿勢や動作との関連：
・特に誘因なく突然発症します
・目を閉じたくなる、頭を左斜め下に傾けたくなる反射的な反応があります
・横になって休むと改善します

3. 身体的な背景：
・首・肩の強い凝りがあり、整骨院で指摘されています
・在宅ワークかつデスクワークです
・健康診断では特に異常なしです