寝起きに手指の感覚麻痺やつり

40代/女性 - 2025/01/21

数ヶ月前から寝起きに手指の感覚麻痺が時々あったのですが、10分くらいで治ったので特に気にしていませんでした。
2週間ほど前から就寝中に手指がつって激しい痛みで目が覚めてしまい、朝まで痛みが治らず寝不足になる日が続きました。
手指がつらないように色々試した結果、低い枕にして仰向けで寝るとつりは無くなりましたが、手指の感覚麻痺は毎朝出るようになってしまいました。
それから日中も腕を曲げたりスマホ持ったりデスクワークしてる時に軽い痺れが出るようになりました。

長年デスクワークで普段から姿勢も悪く肩や首こり&腰痛持ちで、整形外科受診を考えましたが、若い頃から冷え性で、年齢的にも更年期の可能性もあるのではと考えています。
どのような病気が考えられるか、また最初はどの科に行けばいいのでしょうか。