肩の痛みがでて4日目

person20代/女性 -

4日ほど前から左肩に痛みを感じていた。
昨日までは夜になると痛みが出ており、夜のみ湿布を貼っていたが改善せず、今日は朝から痛みを感じている。
腕を下ろしていると左肩の痛みが気になり、あげるとマシになる。
どの方向に首を倒しても左側に痛みを感じる。

痛みのレベルは我慢出来るが…、という程度
ストレッチ等で改善するのか、病院に行くべきなのかが知りたい

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