長期間続く鬱症状についての相談
person20代/女性 -
相談したいことは以下の通りです。
1.長期間にわたり、死にたいという気持ちが続いています。年に数回自殺未遂をしたことがあり、常に幸せを感じることができません。
2．普段の生活は送れているものの、最後に心から楽しいと感じた記憶が思い出せません。また、子供の頃の記憶はほとんどなく、中学・高校の思い出もわずかしかありません。
3．最近あった出来事や家族の名前、誕生日などを頻繁に忘れてしまいます。
4. 体が常にだるく、眠気が取れず（例：授業中1番手前の席でも寝落ち、時には寝過ぎて日にちが変わっていてそれが数日にわたって繰り返され1週間ほぼ寝ていることも)日常生活に支障が出ています（例：家事や学業に手をつけられない、友達・恋愛で安定した関係が築けない）。
5. 自分がうつ病なのか、それとも気分の波のようなものなのかが分からず悩んでいます。
質問
・このような状態を改善するために、まず何をすればよいのでしょうか？
・また、どの診療科（心療内科や精神科など）を受診すればよいでしょうか？
・幸せを感じるようになるためのアプローチについてアドバイスをいただけます
か？
注目の情報
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