夜ご飯直後に傾眠する母について
person70代以上/女性 -
母のことでお伺いです。
朝、昼ご飯の後には無いのですが、なぜか夜ご飯のあとだけ、食事直後（10分後くらい、本当に直後です）すぐ、うとうと、眠ってしまいます。結構な入眠具合です。
規則正しい生活で、夜は21時、遅くとも22時に就寝、ただ、朝は、早起き過ぎることも多く、4時、4時半には起きて、睡眠時間が少なすぎる？とも思ったり。
起きた直後から活動も活発に出来るのと、持病がある訳では無いのですが、健康診断？で、何かの数値が高く、甘いものや食べ過ぎ注意ね、と、お医者さんには言われています。（病院食にしたら、すぐ数値下がるよーとも言われているので、食事を変えれば落ち着く域なのかとも…ですので、即治療の状況では無いのかも知れません）
ただ、LH比は2に、薬局などで調べられる体内糖化度？はE判定だったかと思います。
このような状況の母なのですが、いわゆる老化なのか、それとも、何か氣にかけた方がいいことがあったり、検査の必要性、こういう生活習慣に氣をつける、こういう食べ物を摂るように心掛ける、または、控えるなど、アドバイス頂ける内容は、何でも頂きたいと思っています。
よろしくお願い申し上げます。
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