鼻息が荒いと周りに言われ自分では自覚がない

10代/女性 - 2025/01/23

突然周りの方に鼻息荒いよね？という感じに言われ自分自身今まで全く言われてなかったので、言われた時から鼻息や呼吸のことばかり意識してしまい何をするにも気にしてしまいます。自分では分からないし音がしている感じもしないので
友人何人かに鼻息とか呼吸ってうるさい？と聞いてみた所、一緒にいて全然気にならないし何も聞こえないと言われました。しかし、外食などした時に隣にいた見知らぬ方とかは結構うるさいよね、鼻息が凄すぎて怖いんだけど、などと話している声がしていてやはり音がしているんだろうと感じています。こういう場合は口呼吸をしているからこのようになっているのでしょうか？
結構何年かこういう状態なので、歯医者や耳鼻科に通った方が良いのでしょうか。
回答の方よろしくお願いします。