運動などしていないのにふくらはぎに筋肉痛

20代/男性 - 2025/01/23

昨日（水曜日）の朝、出勤したところ、両足のふくらはぎに筋肉痛があることに気付きました。朝、起きてから出勤するまでの間は気づきませんでした。

すごく強い痛みというわけではないのですが、階段を登ったり踏ん張ったりすると筋肉痛様の痛みが、両足のふくらはぎから膝の皿の内側あたりにかけて発生します。

運動といえば、土曜日にスキーに行きましたが、3時間程度ですし、今シーズンも何回も行っていて、筋肉痛が発生したことはないので、それが原因とは思えません。

原因として何が考えられるでしょうか。また、とりあえずふくらはぎに湿布を貼っているのですが、問題ないでしょうか。
今週末にもスキーに行く予定があるのですが、控えたほうがいいでしょうか。

よろしくお願いいたします。