鬱の波について、職場復帰について
person30代/女性 -
セルトラリン サインバルタを内服してます。
鬱もだいぶ落ち着いてきて朝から子供を公園に連れてったりと少し活動的になってきましたが、たまにどうしても動きたくない。ネガティブな発想にしかならないとゆう日が急に襲いかかってきて何もできない時があります。
こういう日は無理せず家でゴロゴロしても良いのでしょうか？
逆に外などに出た方が良いのでしょうか？ちょっとずつ鬱は良くなってきてるのでしょうか。
鬱になり1年3ヶ月が経過して仕事もそろそろ復帰したいなと思っているのですが仕事復帰に向けて働き方なとのアドバイスがあれば教えていただきたいです
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