毎日の飲酒はメンタルに悪影響を与えますか？

person30代/男性 -

仕事終わりに500mlのハイボールと350mlのビールをよく飲んでいます。

これ位の飲酒を、ほとんど毎日3年以上継続しているのですが、これはメンタル面に悪影響を与えますか？

やや苛つきやすい、焦りやすい、人との会話にストレスを感じたり、目を見て会話するのが若干苦手になった気はします。

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