産褥期の運動による出血再開

person30代/女性 -

39歳女性です。
先月12月半ばに出産をしました。
あと3週間ほどで、産後2ヶ月になります。

産後の1ヶ月健診の頃は、悪露は茶色かあまりない状態になりましたが、その後家事を本格的に再開するとナプキンにつく色が茶色からピンクに戻ることがありました。
昨日、どうしても運動したい気持ちになり、少々激しめの動画のダンスを10分程(少し汗ばむくらい)やったところ、多くはないですが生理の始まり程度の鮮血が出てしまい、現在も出ています。

授乳は混合で母乳は出ており、まだ生理ではなく、昨日のことが原因で出血してしまったと思うのですが、一度終わりかけた出血が再開したというのは、(子宮内のどこかが傷ついてしまったなど)何を意味しているのでしょうか?

また、大量出血ではないため様子見でよいと思っていますが、今後続いた場合などの受診の目安を教えてください。

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