【授乳中】右乳房、乳首より外側が全体的にズキズキ痛みます

30代/女性 - 2025/01/24

2歳の子どもの授乳中、右乳房の乳首より外側が全体的にズキズキと痛みます。自宅でできる対処法、受診すべきかアドバイスお願いします。

・2歳の子どもの授乳中
・普段はお昼寝前と就寝前の2回授乳している→今日は外出していたこともあり、昼寝時の授乳はせず朝から19時頃まで間隔が空く
・17時前後より胸が張り、母乳がポタポタと垂れる。授乳前に短時間手で絞り出す。
・その頃より右乳房の乳首より外側（脇の下辺りから右外側全体に）痛み始める
・授乳しても改善せず、何もしてなくても痛む。生理前に胸が張って、痛い感覚と同じかも。
・発熱はないが、布団にくるまっていても寒くて寒くて仕方がない。
・1週間前より産後初めての生理が再開した。

乳腺炎には今までなったことがないため、対処法に困っています。自宅でできる方法はないか、受診したほうがよいのかアドバイスお願いします。