便秘経験なかったのに急に便秘が続いています

person50代/女性 -

若い頃より便秘は経験ないのですが、昨年より時々2.3日便がないときがありました。年末頃から便秘になることが多くなり、今年に入って、2日に1回、毎日出ても固めで残便感があったりします。昨年8月に大腸ファイバー検査は受けてポリープ切除していますが、異常は無かったです。昨年5月が最終生理で閉経した感じですが、
更年期症状でしょうか？またファイバーしたほうが良いのでしょうか？

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