胸郭出口症候群のストレッチについて
person30代/男性 -
以前、アスクドクターで相談させてもらった起床時や腕上げ時の左腕の痺れですが、アドバイスいただいた通り整形外科で診てもらいました。
造影剤で調べないときちんとした診断はつかないが、症状からみて胸郭出口症候群かなと言われました。
首周りの筋トレ？ストレッチ？で改善する人もいるよと言われ、薬やリハビリなどは何も言われませんでしたので筋トレやストレッチをしようと思うのですが、具体的な方法は教わっていません。
専門の先生方なら、どのような筋トレやストレッチなら改善が見込めそうですか？アドバイスよろしくお願いします🙇♂️
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