意識しないと覚えてない

40代/女性 - 2025/01/25

42歳です。
最近気になり始めましたが、以前からも気にしてなかっただけで覚えてなかったかもしれませんが、私は仕事でマンツーマンで指導したりしているのですが、1時間ほど指導しているにもかかわらず、その人がマスク付けていたかや、どんな服装をしていたかレッスン後に全く記憶にない事が多々あります。
意識して一度頭に入れれば覚えてるのですが、集中してると見ているのに覚えてないです。
レッスンの内容は後から思い出せます。

今日はうさぎを抱っこする機会があったのですが、抱っこしたことは覚えていても、そのウサギがどの色をしていたか頭に残っていなく心配になりました。

その他に日常の電気を消したり薬を飲んだりルーティン的な動作も強く意識すれば頭に残りますが、普通にしてると記憶に残りません。

昨年の脳のMRIでは一応異常なしでした。

不安障害や心気症、強迫性などでデプロメールを10年以上一日100mg服用しています。
その他に非現実感がいつもあります。
自律神経失調症です。
軽度の橋本病、シェーグレンがあります。
ストレスもあります。

これらの事は特に異常はありませんか？
よろしくお願い致します。