右足の第一足趾の爪の剥がれ

person40代/男性 -

去年の10月に、日課のランニングで、その日は普段履かない新しいソックスを履いて15キロ程走りました。
走り終わってから右足の爪が痛くなり、徐々に紫になり爪半分が血豆になりました。
それから三ヶ月程経ちまして、半分が剥がれそうに浮いてきました。このままではいつか何かに引っかかって、生爪を起こすのではないかと心配です。

生え変わるまではこの前何かで保護してた方がいいでしょうか?
それとも浮いた半分を切れるとこまで切っても大丈夫でしょうか?

少し調べてみたら、カットしてしまうと新しい爪が綺麗に生えなくなると見た事があり相談させていただきました。よろしくお願いします。

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