日によって極度の頻尿(多尿)の原因について

person30代/女性 -

1日でひどいときは10分に一度尿意があり、一度くると我慢できないほどの尿意ですまたすぐトイレに行きます。

トイレにいっても毎回それなりの量が出て色も無色透明です。
頻尿というより多尿な気もして…

もちろん冬などは特に冷えが原因もあると思うのですが、トイレの頻度が異常すぎます。
それに寒い日でも毎日というわけではなく、4.5時間トイレに行かなくていい日も多く普段通りの日が多いです。

ただ悩むほどの頻尿が旅先でなることも多いのでとても困っています。

傾向的には外出時や飲酒後に多いですが、飲酒時もそんなに飲まず多くても3.4杯程度です。

私自身数ヶ月前から生理不順があり、頻繁月経気味で漢方薬局で相談をしたところ陰虚体質とのことでした。
体内の水分が少なく、それが原因で血の巡りもよくないみたいで漢方を調合してもらい飲んでるところです。
漢方を飲みつつ体内の水分量を増やす努力をしようと考えていますが、多尿もストレスになるためどうすればいいのか悩んでいます。
何かアドバイスやお力添えいただけると嬉しいですm(_ _)m

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