吐き気止め、薬の飲み合わせについて

30代/女性 - 2025/01/27

不安障害で今外出時の吐き気に一番困っています。

最近不安障害が再発したようです。
嘔吐恐怖症があるので吐き気が一番怖く、パニックになってしまいます。家にいても不安感があると吐き気がしてくるときがあります。
最近外を歩いているだけで吐き気がし、今日は特に酷く、吐き気と不安で更に吐き気を呼び、本当におえっとなる寸前で歩いたら吐いてしまう恐怖で歩けないほどでした。
手の震えも止まらずまさに恐怖だったのですが、すぐにアルプラゾラムを飲んで30分ほどで落ち着き、なんとか帰宅することが出来ました。
が、今もショックと予期不安でメンタル不安定です。

1、3年2ヶ月前に処方されたメトクロプラミドは古いから飲まない方がいいですか？

2、メトクロプラミドはこのような精神的な吐き気にも効きますか？

3、アルプラゾラムの方が吐き気に効きますか？

4、アルプラゾラム、ジエノゲスト、メトクロプラミドは飲み合わせ大丈夫ですか？

5、薬以外で吐き気の対処法はありますか？深呼吸やツボ押しなどもやりましたが恐怖が勝っており効果なしでした

答えられるものだけでも構いません。よろしくお願いします。