男性不妊の改善について

person30代/男性 -

男性不妊について質問があります。

33歳男性です。
もともと5歳に左側の停留睾丸の手術をしており、男性不妊の可能性もあるのではと妊活を初めてすぐに検査を行いました。

結果は
濃度:9百万
総精子数:17.5百万
運動率:21%
前進運動率:12.5百万
総運動精子率:3.6百万

と下限値の半分程度の結果でした。

奥さんとは結婚前に子供が欲しいと話していたので、手術のことは話し郵送の精子チェックをして、その時も下限値には届かったのですが、了承をもらって結婚をしました。(この時の結果はちょっと見当たりません。)


私のエコーと男性ホルモンは問題なかったようです。
妻の麻疹の抗体が若干足りなかったので、ワクチンをうち、避妊期間に男性不妊の改善を目指すことにしたのですが、担当のお医者さん(産婦人科の男性不妊担当)があまりやる気がありません
もうすでに最初からの顕微授精を念頭に入れているようです

とりあえずクロミッドを処方され、サプリで改善できるかどうか調べましょうといった感じです。
漢方についても聞きましたがあまり効果がないと言われました。

もともと週2回以上ジムでサウナに入っておりましたので、それを辞め、ボクサーパンツからトランクスに変えて、精子育成サプリを飲み、毎朝温めたトマトジュースにオリーブオイルを混ぜて飲み始めました。お酒も基本的に付き合いだけにして、家ではノンアルコールビールに変えました。飲むのは月4回程度です。

数字的に改善の余地はあるのでしょうか?
人工受精もそうですが、顕微授精は妻側に負担が大きすぎて、罪悪感で押しつぶされそうです。
妻もショックを受けており、どうしようもないですが、とても辛いです。

また何か他にやれることがあれば教えていただけないでしょうか?

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