腰痛からの仙骨の痛み
person50代/男性 -
５０代の男性です。
慢性の腰痛が続いています。
本日は立ち仕事から仙骨に鈍い痛みを感じています。
仕事柄、PCでの座り仕事が長いのですが、１時間に１度立ち上がり５分立ち仕事をして戻ることをしたり、バランスボールに座りながらPC作業をしたり、針治療、カッピングなどの治療を２週間に１度していますが
根本的に治すことは難しいのでしょうが、体を温めたり、
歩いたりとネットで出てくるようなことは継続しているのですが
どなたかおすすめの予防策を教えていただけますと幸いです。
宜しくお願い致します。
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