逆流性食道炎につながる生活習慣

person40代/男性 -

食後すぐに寝ることや長時間の前かがみ作業などが胃液の逆流につながる可能性があると認識しています。

食後すぐに机に突っ伏して昼寝をするのは胃液の逆流につながり、避けた方が良い習慣になりますでしょうか？机に突っ伏しての昼寝は腹圧を上げると聞いたことがあり、気になりました。

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