寝る前に睡眠薬を飲むべきか
person50代/女性 -
不眠症で頓服で睡眠薬を病院で処方してもらっています。寝る前のデエビゴ2.5と途中覚醒ルネスタ1です。
普段は仕事の早い日は寝る前にデエビゴを飲みますが遅い時は飲んでいません。寝てから3.4時間で必ず中途覚醒しますので、その時ルネスタを飲んでいます。
この頃寝付かれず寝付くのが3時を回ることもあり6.7時に追加の薬を飲むと起きるのも遅くなり身体がだるいです。
前は１錠で済んでいたのに量を増やす日もあります。
眠前に薬をのみ早めに寝たほうが良いのか迷っています。
7時に追加を飲むことに抵抗もありそのまま起きると睡眠時間が足りず1日中しんどいことがあります。
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