筋トレすると免疫力が下がりますか？
person30代/男性 -
何度かこちらで痔瘻の件でご相談させて頂いております。
今回は痔瘻や病気全般に関わることだと思うのですが、私は筋トレを一日置きに動画を見ながら部位を変えて（メニューを最後に書きます）しています。
質問ですが、
１、筋トレ後は身体の免疫力は下がるのでしょうか？
２、免疫力が下がる場合、筋トレを行い、どの位の期間（日にち）は下がったままになるのでしょうか？
３、２を踏まえ、免疫力が完全回復するに必要な時間はどのくらいになりますか？
（論文などありましたら是非お教えください。）
以下メニューです
１日目（Aメニュー）
・上腕二頭筋、上腕三頭筋、大胸筋
（ダンベルを使用し片腕約８〜10kg程度）
２日目
・休み
３日目（Bメニュー）
・脚トレ全般
（ダンベルを使用し約10〜20kg）
４日目
・休み
５日目（Cメニュー）
・上腕三頭筋、肩トレ
（使用ダンベル6〜10kg）
６日目
・休み
７日目（Dメニュー）
・腹筋全般（腹直筋、腹斜筋）、背筋
（使用ダンベル6〜10kg）
８日目
・休み
（Aメニューに戻る）
よろしくお願いいたします。
（カテゴリは健康番組・雑誌・書籍をお借りしています）
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