コロナの日数の数え方について

40代/女性 - 2025/01/30

月曜日から身体のだるさと喉の痛みがあったのですが、その時は発熱はなかったため、耳鼻科で風邪薬を投与してもらいました。
その後、水曜日の夜から発熱し、木曜日の今日受診して検査をしてもらったところ、コロナ陽性でした。
医師からは、昨日水曜日を０日として、来週の月曜日までは休んだ方がいいと言われましたが、月曜日から喉の痛みがあったのなら、月曜日が本当は０日になるのでしょうか？
家で月曜日にキットで検査したら陰性だったので、やはり火曜日か水曜日が0日になりますか？
職場に70代の人がいるので、6日目で出勤しても本当に大丈夫なのか心配です。

私自身は発熱は37.5℃くらいになり、少しの咳と鼻づまりくらいにはなっています。6日目に出勤したら、使い捨て手袋とマスクは必ず着用するつもりです。