不眠症の薬を少しずつ減らして体を元に戻して行きたい
person30代/女性 -
2023年の7月に外泊したことがきっかけで、寝れなくなり、それが2.3日続きました。内科、心療内科の薬は全く効かず、今はサイレース、ドラゾドン、ヒルナミンでなんとかやっていっている感じですが、それでも寝れない日もありますし、起きてしまうこともあります。朝の起きにくさにも困っています。
睡眠不足が続くとイライラして、家族に怒鳴ったりすることもありました。
セカンドオピニオンを考えていて、いい専門医がいる病院はないかと探しています。ちなみに漢方も処方してもらい飲んでいます。
薬に頼らず生活できるようにはどうすればよいでしょうか？
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