敏感肌と強迫性障害の治し方について

40代/女性 - 2025/01/31

　超敏感肌、アトピー性皮膚炎、手足多汗症の混合肌です。

　幼少期から、シャンプー、リンス、洗剤等の界面活性剤や固形石鹸が、肌に残ると痒くなります。
それにより、衣服がチクチクするため、肌触りの良い服しか着られません。

界面活性剤や石鹸をよく水で流し落とすと、痒みが少し良くなります。

綿のパジャマしか着られませんでしたが、
洗髪後、体を固形石鹸で洗い、特に背中等シャワーでよく流してからは、
ポリエステル素材の暖かいパジャマが着られるようになりました。

手も石鹸成分が残ると、ブツブツできて痒くなり、眠れないので、念入りに洗い流します。

　汚いものや菌は平気ですが、それよりも、
界面活性剤や石鹸成分等、痒くなり尚且つ水で流さないと治まらないものについて、水で流しておかないとと思ってしまい、普通の人より何倍も時間とお水を使ってしまいます。

　勿体ないし、疲れるし、治したいです。

しかしながら、体質、感受性が高めで神経が伸びぎみで過敏?、HSP気質かもしれません。

肌にクリームやローションを塗ると、余計に衣服と肌がザラザラ、チクチク感じるので、合っていません。
アレルギーの市販薬をたまに少量飲んだりもしますが腸に合わず。

手を洗う際、固形石鹸を変えたり、石鹸少量や触る程度にして、さっと水で洗い流してみたこともあるのですが、肌がワサワサ石鹸が残っている感じで、落ち着きません。メージュ症候群なので頬や口の引き攣りが悪化してしまいます。

石鹸や洗剤を全く使わないというのも混合肌で逆に良くなさそうです。

強迫性障害を治すのか、肌に対してなんとかすればよいのか、わかりませんが、全部苦しいです。

対処方法があれば教えて下さい。宜しくお願い致します。

　皮脂を落としすぎではないかということ以外でお願いします。