目覚めた時の頻脈について

person50代/女性 -

2週間前、夜中に目が覚めたときに
気分が悪く、程なくして頻脈(約130回/分)が出ましたが10分ほどで収まりました
その2日後、また夜中に同じような症状で
10分程、落ち着いたらまた10分程頻脈がでました
これまでも何度か同じようなことがあり、
上室性の頻脈と診断がついたこともありました

その日の午前中に循環器内科に行き血液検査。1週間後に、どの種類の頻脈か調べる為24時間ホルター心電図の検査をしましたが、その間は頻脈が出ず、解析しても特に悪い箇所はありませんでした(頻脈が出てないので当たり前ですが…)
同日、心エコーもしてもらいましたが、こちらも悪いところはなし…
血液検査のほうも、写真のような感じでした
(マグネシウムをなぜ調べたか、何がわかるかの説明はありませんでした。貧血は毎年ドックで調べていて正常範囲です)
一応、ワラソンを処方されました

対処法は瞼をおさえたり、冷たい水を飲む…など教えていただきましたが、
根本的にこのような事がおこらないようにする方法はありますか?

あと、規則正しい130回/分くらいの脈拍ならしばらく続いても心配ない、大丈夫と言われましたが、例えば緊急を要する目安などはありますか?

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