ど忘れか、病的な物忘れなのか・・

40代/女性 - 2025/02/01

以前友達と会ったお店が思い出せないことがあり落ち込んでいます。
会ったことも場面も覚えています。時期などうる覚えでも手帳を見ると思い出します、ただ会ったのがどんなお店だったか記憶から抜けている時があるのです。
半年前のスケジュール帳に「◯◯さんとタイ料理」と書いてありピンとこず、お店も思い出せません。写真を遡ると、あーこんなの食べたとは思います。
ひどいのは3.4週間前に行ったハイキングでランチをしたお店もピンとこないのです。ハイキングに行ったことは覚えています。話に夢中になってあまりお店自体に関心がなかったのでしょうか。
昨日は主人に、息子の試合を一緒に観に行きその前にどこに寄ったかを聞かれ覚えておらず、ヤバいなと言われました。もう1人の息子の試合を観に行っていたのです。手帳を見るとあーあの日か、と思い出しエピソードも蘇ってきますが。
ただ救いはそれは半年前のことで、主人は2人の息子の試合を観たのはその日が初めて、私は何度も他の人と行っている中の一つの記憶なのです。
気にしだすと、このように部分的に忘れていることがちょこちょこあり落ち込んでしまいます。
日常生活の中ではまったく支障なくやるべきことも頭に入っていて毎日こなせていると思います。

私は現在46歳で中高生の息子3人にとにかく手がかかり、それぞれの学校や部活、習い事の管理や送迎、試合観戦、友達が泊まりに来たり、家族5人分の家事炊事、弁当作り等やることは日々多く、飼い犬の散歩、家庭菜園、週5でパートをしており（これはノンストレス）、睡眠は５〜6時間と短い自覚があります。
そんな中で数ヶ月前の記憶すら飛んでいて落ち込んでしまいます。
日々の忙しさに記憶が上書きされ忘れていくものですか？
以前はもっと色々覚えていたと思うのです。歳のせいですか？病的な可能性はありますか？
よろしくお願いします。