20代女性、激しい動悸

person20代/女性 -

25歳女性です。
先ほどまつげエクステをしていて、最初の方は寝てしまうほど落ち着いていたのですが、目が覚めたときに片側に頭痛があり、「悪い頭痛だったらどうしよう」と思ってるうちにだんだん不安になってきて、脈拍が上がっていく感じがありました。目を開けられない状況の為かどんどん不安になり、気が遠くなる感じがありました。その後感じたことないくらい脈が早くなり、体感200くらいはあったと思います。その後すぐ終わり、段々と頭痛も脈も落ち着いてきたのですがこれは心臓由来のものなのか、単なるパニックを起こしたのか不安です。何回か通っていますが、こんなことは初めてで不安です。いまはだいぶ落ち着きましたが…

元から頭痛もちです。会社の健康診断では、洞性頻脈や房室ブロック1と書かれたことがあります。
鬱っぽい症状がある時にはジアゼパム2ミリを服用しています。不安が収まらない時は増やしても大丈夫でしょうか?

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