夜勤勤務による身体の影響
person30代/男性 -
先月から月に10回ほど夜勤勤務か入りました、時間は21時ー朝の９時までで休憩は1時間しかありません。
軍基地の守衛でほぼ立ちっぱなしです。
最近は朝帰ってすぐ寝るのですが、２時間くらいで目が覚めてしまいます、
ネットで夜勤は、慢性疾患のリスクを増加させ、肥満、糖尿病、高血圧、脂質異常症、心血管疾患（心筋梗塞や脳卒中）、消化器系の疾患、不規則な生活リズムや睡眠障害が、これらの疾患の発症や進行に関連している可能性があると記載がありまして不安です。
夜勤は月に8〜10回くらいですが、やはり身体へは悪影響がありますか？
よろしくお願いします、
昔から運動もしてタバコもお酒もしません。
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