育児が辛い何もしたくない病気なのか病院に行くのか迷っています

30代/女性 - 2025/02/04

30代半ば、7歳の女の子ともうすぐ3歳になる男の子を育てています。

7歳はもう小学生なのでほとんど手はかかりません。

問題は3歳です。全く言うことを聞きません。何度言っても聞く耳を持たないので最終的に怒鳴ります、そうするとやっと聞きます。こちらとしても怒りレベルの低いうちに聞いて欲しいのに、maxにならないと聞かないのです、なので私は常にボルテージが上がっている状態です。怒りたくないし穏やかに過ごしたいのに。ネットで見る声掛けなんて全然役に立ちません。
それでも以前よりは分別も着くようになり、わりと知能的には賢い子だと思います(小賢しいというか…)。
ただ私の精神力が持ちません。常に怒っているんです。それでも許容してるところも多いです、上の子の時はこんなん許さなかったのになぁということもさせていたりします。それでもだめなんです、本当にやんちゃでひどいんです。幼児教室や託児所では比較的お利口にしてるみたいなんです。実家や友達の家でもそんなに悪いことしません。家が本当に酷くて。ちなみにこの怪獣を抱えて朝起きてから夜寝るまでワンオペ。

長くなりましたが、子をどうにかするのは年齢的にも無理は分かっています。
ただどうにか私の辛さをやわらげたいのです。このままだと病気になりそうです。ただでさえこの1年で白髪は増え肌は荒れた肩こりは酷く体重も増え風邪をひきやすくなり以前の私とは別人です。イラーっとしたあとはなにもできません。部屋は片付かず、その状態で旦那が帰ってくるのも本当に申し訳なくて自分が嫌になります、でも無気力で動けません。好きなこともやる気が起きず出来なくなりました。ただ毎日生きるのに最低限なことをしているだけです。

病院に行けばイライラは減り、やることをやれるようになりますか？と言うかこの状態は病院に行った方がいいですか？ただの怠け癖でしょうか。