3日前から胃痛と胃もたれがあります

50代/女性 - 2025/02/04

約1ヶ月前にきょうだいの家族4人が事故に会い、入院する事になりました。
状態が悪く、命に関わるかもしれない状態の子どももいます。
とても驚き私自身、できる限りの事をして動いてきました。
ですが、突然の事で私自身の心身のダメージも大きく、眠れなくなったり食べられなくなったりして、かかりつけの病院で眠剤と安定剤を出してもらいました。

そのおかげで眠れる様になり、少しずつ気持ちも落ち着いて来ましたが、今度は胃痛がひどくなり、胃がキリキリして食べ物を食べると余計に痛みと胃もたれがひどくなる状態が3日ほど続いています。
何も食べないでいるとそれほど痛みや胃もたれは感じません。

この様な時は水やスポーツドリンクなどの水分だけ取るようにしていてもいいのでしょうか？
それとも、多少胃が痛くなっても何か消化の良いものを食べた方がいいでしょうか？

ご回答、どうぞよろしくお願いいたします。