22歳男性、侵入思考で苦しんでいます。

20代/男性 - 2025/02/05

22歳 男性、大学生です。
侵入思考が辛いのですがこれは病気なのでしょうか。

2年前ちょうどお付き合いをしていていた女性がいたのですが、その女性に対して「別れよ」って伝えたらどんな反応をするんだろうと本心でもないことを思ってしまい、その考えを打ち消そうとしてしまい苦しい思いをしていました。

結局その女性とは全てを打ち明けお別れすることに至ったのですが、現在にあたる2年間まで、″お付き合いをしていない″女性とお出かけした際にも「別れよ」と伝えたらどんな反応するんだろうと考えてしまったり、恋愛ドラマを見ている際にも、今後お付き合いした女性に対してそんな「別れよ」と本心では無いのにそう考えてしまったり実際に伝えてしまうんじゃないかと不安な気持ちになってしまうことがよくあります。

※侵入思考に対して、他にも授業中に叫んだらどう思うんだろうとか車を運転している時に反対車線に飛び出したらどうなるんだろうと考えたことはあるのですが、これらの考えは特に支障をきたすことなく受け逃すことはできています。しかし女性に対する加害恐怖だけは非常に苦しい思いをしています。

これは何かの疾患なのでしょうか。また疾患の場合回復する見込みはあるのでしょうか。アドバイス頂けましたら幸いです。
私自身、女性と今後しっかりお付き合いをしたいと考えているため、女性から離れた生活をするという選択肢はなるべく取りたくないです。

長くなりましたがご回答よろしくお願いいたします。