胃腸炎が異常に怖い 不安
person20代/女性 -
嘔吐恐怖と不安障害があります。
最近感染性胃腸炎（ノロウイルス）が流行しているみたいです。
毎年冬になると嘔吐恐怖がある私は胃腸炎がとにかく怖く、外食したりするのが怖くなります。
友人との付き合いもあるので全く行かないことはできないのですが行ってもほとんど食べることができません。
今までノロウイルスに感染したことはないのですが感染しないようにできる対策はありますか？
今している対策は
手洗い 消毒（通常のではなくリン酸が配合されているもの)
生ものを口にしない、マスクをする。
くらいです。
他にできることがあれば教えていただきたいです。
胃腸炎は幼児や子供に多く子供→大人に感染することが多いイメージですが、大人でも結構感染率？は高いのでしょうか
よろしくお願いいたします。
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