目の健康を保つ方法を教えてください。

person60代/女性 -

年齢を重ねるにあたり、体も目も老化していくのですが、この歳になり改めてアンチエイジングについて考えさせられる日々です。

そこで、改めてお聞きしたいのですが目の為に今できる大切な事は何でしょうか？
例えば目の健康に良い食べ物などありますか？

体全体の健康法と同じかもしれませんが、よろしくお願いします。

　

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