person50代/男性 -
怪我などしていませんが、3ヶ月前くらいから右腕を後ろにそらす、上げるという行動の際にズキッとした痛みが右肩に起こります。現在も続いていますが、出来るだけ動かさないほうがいいのでしょうか？それともストレッチなどゆっくりとした動きはしてもいいのでしょうか？
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