腹痛、吐き気、お腹にガスがたまる感じがあります。

40代/女性 - 2025/02/09

41歳女性です。
昨夜なんだかお腹がいたいな‥（下痢をしたときような痛み）と思っていたらだんだん痛みが強まってきました。

お腹に便やガスがたまっている感じもあったので痛みの波のピークがきたタイミングでトイレに行きましたが、下痢ではなく柔らかい便が何回か出た感じです。そこから1時間ほど痛みに耐えていましたが、眠気もきたので寝ました。
明け方またお腹の痛み（やっぱりガスがたまる感じ）で目が覚め、トイレいきましたがやはり柔らかい便（色も質も悪くないと思います）でした。
若干の吐き気というか、胃の？ムカムカ感もあります。熱はありません。仰向けに寝るとお腹がグルグルいっています。

昨日腹痛か起こる直前までアルコール含む飲食はしていました。（いつもと同じくらいの量）また、一昨日突然起こったショッキングな出来事に大きなストレスを感じ、数時間ほど胃が痛かったこともありました。

腹痛は昨夜ほどではありませんが、何か対処できることや受診の必要性を教えてください。よろしくお願いします。