妊娠中のビタミンA過剰摂取
person20代/女性 -
現在、妊娠16週になります。
葉酸を摂るために、野菜ジュースを妊娠5週頃から週に5本程度飲んでいたのですが、今になってビタミンAが770~1780μｇ含まれていることに気づきました。
うなぎやレバーなどの食べ物は避けていましたが、野菜ジュースでも奇形の恐れはあるのでしょうか。
上限は2700μｇ/日といった記事も見ましたが、それ以下であれば過剰摂取にはならないのでしょうか。
最初から栄養成分表示をよく読めば良かったのですが、不安になってきて質問させていただきました。
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