足が痛いです(圧痛点、トリガーポイント？)
person40代/女性 -
48才海外在住女性です。
もう7、8年くらい前から足首の上10センチくらいのあたりを押すと、ズキっというか、びりっと言うな強い痛みを感じます。写真がその押したら痛みが出る位置です。
押さなければそれ以外に症状はないので歩くのも走るのも何も気にせず何年も過ごしていました。
しかし、ここ数日その押すと痛みが出る部分が少し広がったように感じます。今までの場所と同じ高さの位置で踵側の部分も痛みがでてます。基本的には押さなければ痛みはないのですが、ふとした時の足の動きによって少し違和感というか軽い痛みがでます。(筋が張ったような痛み)。このまま悪化するのが怖いのですが、どのようにみていったらいいでしょうか？
(関係ないかもしれませんが2週間前からテニス肘にもなって、今冷やしたり安静にしたりして様子をみています。)
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