今朝、精神的におかしくなりました

50代/女性 - 2025/02/09

５２歳女性です。

今朝、仕事中に急に不安感のようなものにおそわれました。なんて言うか、言葉にはしづらいのですが…。怖かったです。

お腹が痛いとかでしたらトイレに行くなりして対処法はあるのですが、何をしてても良くはなりませんでした。
喉がすごく渇いて、飲んでも飲んでもカラカラの状態でした。

数年前も似たような症状があり（喉は渇きませんでしたが）ドラッグストアで購入した漢方薬を服用していました。それが少し残っていたので飲み、お茶やお湯を飲みながら体を動かしていたら（仕事です）徐々に回復してきました。きゅう帰調血飲、第一加減というものです。

年齢的なものでしょうか。今朝は同年代の夫の具合も機嫌も良くなく、ろくに話もせずに出勤しました。彼の不安がこちらに移ってきているような気がします。

数ヶ月前に過呼吸になり、苦しい思いを味わいました。ストレスを感じても家族に対し、あまり興奮しないように努めているところです。もう経験したくない程辛かったので。