授乳期間中に飲酒してしまいました

30代/女性 - 2025/02/09

授乳期間中に飲酒をしてしまいました…。

現在6ヶ月半の乳児がおります。
先日初めて、子供を夫に任せて1人で外出する機会をもらい、友人と食事＆飲酒をしました。
飲酒後の授乳が大丈夫なのか心配だったため、友人やネット記事を参考に、飲酒から7時間後に授乳をいたしました。
が、その後も心配で色々検索してみると、記事によって必要としている経過時間等が違い、
中には赤ちゃんへの恐ろしい副作用が紹介されているものも多々ありました。

ネット記事を鵜呑みにし、飲むべきではなかったと、酷く反省しています…。軽率な行動でした。もう2度といたしません。
赤ちゃんへの影響がないか、とても不安です。今まではこのような事はなく、今回が初めてなのですが、赤ちゃんへ影響してしまいますでしょうか…。
ご教示頂けますと幸いです。

※ハイボールを4杯ほど飲みましたが、ジョッキではなく中グラスに氷がたくさん入った状態で提供されたので、おそらくハイボールの量自体は1杯あたり200mlあるかないかくらいです。(合計600〜800ml程度)

※母親(私)は、身長152cm、体重47kgです。アルコールには比較的強く、授乳時にアルコールが残っている体感はありませんでした。

※授乳後、赤ちゃんの体調に変化はなく見えます。