いい治療法教えて下さい。
person40代/男性 -
自分は閉所恐怖症でパニック障害、不安障害だと思います。以前は乗れた飛行機、船、新幹線などが全く乗れません。とにかく閉じ込められてる、そこから自力で逃げだせないという感覚が全くダメです。遊園地の観覧車やジェットコースターも乗れません。今は一年半前から満員電車通勤です。なんとか耐えてますが、たまにパニックになります。その時は必至で耐えるか、途中下車です。いいかげん疲れます。何とかしたいです。教えて下さい。宜しくお願いします。
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