59歳女性、連日希空金縛りに悩み就寝時恐怖感で寝つきが悪い

person50代/女性 -

59歳の女性です。
3日位前から連日金縛りにあいます。
身体が動かない
人の気配や声が近くでする
声が出ない等です。
金縛りは霊的な物はなく
ストレスや疲労など岩ちゃん原因と聞いた事がありますが実際はそんなにストレスも疲労感もありません。
金縛りにあう原因や金縛りならない対処法などありましたらお聞きしたいです。
宜しくお願い致します

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