気持ちが安定しません

20代/女性 - 2025/02/11

約5年間ずっと大好きな推し(男性アイドル)がいるのですが、ここ数ヶ月自分の気持ちがよくわからず、推しをみては可愛いな〜やっぱり好きだな〜という気持ちになったと思えばその数分後や数時間後にはまたよくわからないな好きなのかなという気持ちになります。これを繰り返してばかりのため一度気持ちを落ち着かせるためにも距離を置いた生活をしています。日中や夜は比較的気持ちが安定しており普通の日常を過ごしていこうと思えるのですが、寝て夜中に目が覚めたり朝が来ると気持ちが変わってしまいまた振り出しに戻ってしまいます。(例：前日は考えるのやめて舞台観て買い物しようと思っても朝になると無意識に考えて気持ちが沈みリセットされてしまう。)毎日これの繰り返しで前に進めません。朝になると気持ちが変わってしまうのは何故でしょうか。安定した気持ちを取り戻すことはできるのでしょうか。